Полезный зеленый коктейль: рецепты приготовления

822599daf3531f9b58ea9432b0a0583bТем, кто следит за своим внешним видом и здоровьем, хочется предложить попробовать зеленый коктейль, в котором можно использовать множество всевозможных овощей, фруктов и трав.

У нас в стране, первой начала создавать такие необычные напитки – Бутенко Виктория. По ее утверждениям, зеленые коктейли навсегда прогонят бессонницу, уберут хроническую усталость, лишат проблем пищеварения. Только один выпитый стакан этого напитка обогащает дополнительной энергией, силой, нормализует обмен веществ. Кроме того, Виктория заверяет, что зеленые коктейли богаты на микроэлементы, витамины. Употреблять их можно при любом рационе, в любом возрасте. Они настолько разнообразны, вкусны и просты в приготовлении, что легко станут желанным напитком каждого человека.

Перед тем как познакомить Вас с вкусными и питательными напитками, необходимо сказать, что для из приготовления понадобиться блендер с острыми ножами. Так же здесь нужно придерживаться принципа быстрого перемешивания всех составляющих.

Ингредиенты для зеленых коктейлей каждый может придумать сам. Причем , полезный зеленый напиток с простым рецептом не нуждается в применении заморских и диковинных продуктов. Уже давно всем известно, что чем ближе овощи, фрукты и растения вырастили возле места Вашего проживания, тем легче и быстрее они усвоятся организмом и дадут больше пользы.

*Рецепт зеленого коктейля, состоящего из свежих ингредиентов:

Берется зеленый салат. Можно выбрать пучок любого сорта: светлого, темно листового и так далее, 1/3 часть пучка укропа, два банана, 1 стакан охлажденной кипяченой воды. Все составляющие нужно помыть и почистить. Затем поместить в блендер и около 2 минут – прокрутить. В результате, Вы получите 2 стакана полезного напитка.

Так же готовятся все зеленые коктейли.

*Зеленый салат (один средний пучок), свежесобранный щавель, спелый банан, питьевая вода.
*Зеленый салат, сельдерей, веточки укропа, свежий огурец, красные помидоры, питьевая вода.
*Пучок зеленого салата, зеленые яблоки с кислинкой, спелый банан, свежий щавель, свежевыжатый сок, питьевая вода.
*Свежесобранная крапива, спелые бананы, веточки петрушки, натуральный сок, питьевая вода.
*Листья салата, небольшой апельсин, стакан винограда, банан, охлажденная кипяченая вода.

Нужно сказать, что для приготовления таких коктейлей очень важно использовать только свежие продукты. А вот их количество будет зависеть от Вашего вкуса.

Вам может быть интересно:

Май 15, 2015 Рубрика: Напитки